「現在大學生都是些爛草莓欸！」「你真的很玻璃心！」

「爛草莓」、「玻璃心」是這個世代的青年如影隨形的標籤，在這些標籤之下，我們在日常生活面臨的困境，舉凡學業壓力、家長的期待、同儕間的感情問題等，都成為一件件難以啟齒的秘密。

「也許你看不到，但我知道我的心理真的生病了！」

心理的不適相較於身體的病痛更不容易被察覺，卻不應該被忽略；當我們感冒時知道應該多多休息，那麼當我們的「壓力指數爆表」時，是否也應該緩下腳步呢？

這一次的懶人包，我們帶來了「心理健康假」這項制度的介紹，透過心理假的認識與推動，也許我們可以給自己一次機會，正視自己的情緒，為悲傷休一哩路。